분류 전체보기41 ESG란 무엇인가? 기업들이 주목하는 이유 ESG란 무엇인가? 기업이 주목하는 이유 최근 몇 년간 기업 경영의 핵심 키워드로 자리 잡은 용어가 있습니다. 바로 ESG입니다. ESG는 Environment(환경), Social(사회), Governance(지배구조)의 약자로, 기업의 재무적인 성과 외에도 사회적 책임과 윤리적 경영을 중시하는 새로운 경영 패러다임입니다. ESG의 의미와 구성 요소 환경(Environment) : 온실가스 배출, 에너지 사용, 자원 절약, 재생 가능 에너지 활용 등 친환경 경영 활동을 의미합니다. 사회(Social) : 노동 환경, 다양성, 인권 보호, 지역사회와의 관계 등 사회적 책임을 다하는 활동을 포함합니다. 지배구조(Governance) : 투명한 의사결정 구조.. 2025. 4. 7. 무릎 질환 시리즈(무릎 보호를 위한 재활 운동 5가지) 📚 무릎 질환 시리즈 바로가기 1편. 반월상연골판 손상이란? 2편. 퇴행성 관절염 초기 증상과 관리법 3편. 전방십자인대 파열, 수술이 필요한가? 4편. 무릎에 물이 찼을 때 원인과 대처법 5편. 무릎 보호를 위한 재활운동 5가지 무릎 보호를 위한 재활운동 5가지 (2025 최신)무릎 통증을 예방하고 회복을 돕기 위해서는 정확한 재활운동이 필수입니다. 특히 대퇴사두근과 햄스트링, 종아리 근육을 강화하면 무릎 관절에 가해지는 하중을 분산시켜 통증을 줄일 수 있습니다.🏋️♂️ 1. 레그 익스텐션 (대퇴사두근 강화)의자에 앉아 다리를 천천히 들어올렸다 내리는 운동으로 무릎을 지지하는 대퇴사두근을 강화합니다.🧍 2. 월 스쿼트 (벽에 기대어 스쿼트)등을 벽에 붙이고 무릎을.. 2025. 4. 6. 무플 질환 시리즈(무릎에 물이 찼을때) 📚 무릎 질환 시리즈 바로가기 1편. 반월상연골판 손상이란? 2편. 퇴행성 관절염 초기 증상과 관리법 3편. 전방십자인대 파열, 수술이 필요한가? 4편. 무릎에 물이 찼을 때 원인과 대처법 5편. 무릎 보호를 위한 재활운동 5가지 무릎에 물이 찼을 때 원인과 대처법 (2025 최신)무릎이 붓고 물이 차는 현상은 단순히 '부었다'는 것이 아닌, 관절 내 염증이나 손상으로 인해 발생하는 중요한 신호입니다. 이를 '무릎 관절삼출' 또는 '활액막염'이라고 부르며, 원인에 따라 치료법도 달라집니다.🩺 원인별 주요 질환퇴행성 관절염: 연골 마모 → 염증 유발류마티스 관절염: 자가면역 반응 → 지속적 염증활액막염: 외상, 과사용 등으로 인한 활액막 자극무릎 인대, 연골판 손상: 내.. 2025. 4. 6. 무릎 질환 시리즈(전방십자인대 파열) 📚 무릎 질환 시리즈 바로가기 1편. 반월상연골판 손상이란? 2편. 퇴행성 관절염 초기 증상과 관리법 3편. 전방십자인대 파열, 수술이 필요한가? 4편. 무릎에 물이 찼을 때 원인과 대처법 5편. 무릎 보호를 위한 재활운동 5가지 전방십자인대 파열, 수술이 필요한가? (2025 최신)전방십자인대(ACL)는 무릎을 앞뒤로 잡아주는 핵심 인대입니다. 특히 운동 중 급작스럽게 방향을 전환할 때 손상되기 쉬우며, 파열 시 불안정성과 무릎 붓기, 심한 통증을 동반합니다. 오늘은 수술이 꼭 필요한지 여부와 회복 과정까지 자세히 살펴보겠습니다.🦵 전방십자인대(ACL)란?ACL은 대퇴골과 경골 사이를 연결하는 인대로, 무릎의 전방 안정성을 유지하는 역할을 합니다. 파열되면 무릎이 흔.. 2025. 4. 6. 무릎 질환 시리즈(퇴행성 무릎 관절염) 📚 무릎 질환 시리즈 바로가기 1편. 반월상연골판 손상이란? 2편. 퇴행성 관절염 초기 증상과 관리법 3편. 전방십자인대 파열, 수술이 필요한가? 4편. 무릎에 물이 찼을 때 원인과 대처법 5편. 무릎 보호를 위한 재활운동 5가지 퇴행성 무릎 관절염 초기 증상과 관리법 (2025 최신)퇴행성 무릎 관절염은 50대 이후 인구의 3명 중 1명 이상이 겪는 대표적인 관절 질환입니다. 무릎의 연골이 서서히 닳아 없어지면서 통증, 뻣뻣함, 운동 제한 등이 나타나며 삶의 질에 큰 영향을 줍니다. 하지만 초기 단계에서 적절한 관리만 해도 진행을 늦출 수 있습니다.🦴 퇴행성 관절염이란?퇴행성 관절염은 무릎 관절 내 연골이 점차 마모되며 관절 간격이 좁아지고, 뼈와 뼈가 직접 부딪치면.. 2025. 4. 6. 무릎 질환 시리즈 (반월 상연골판 손상) 📚 무릎 질환 시리즈 바로가기 1편. 반월상연골판 손상이란? 2편. 퇴행성 관절염 초기 증상과 관리법 3편. 전방십자인대 파열, 수술이 필요한가? 4편. 무릎에 물이 찼을 때 원인과 대처법 5편. 무릎 보호를 위한 재활운동 5가지 반월상연골판 손상 증상과 치료법 (2025 최신 정보)반월상연골판은 무릎 관절 안쪽에 위치한 C자 모양의 연골 구조물로, 무릎에 가해지는 충격을 흡수하고 안정성을 유지하는 역할을 합니다. 이 구조물이 찢어지거나 손상되면 일상생활은 물론 걷기조차 어려운 통증을 유발하게 됩니다.🔍 반월상연골판 손상이란?반월상연골판은 무릎의 대퇴골과 경골 사이에서 마찰을 줄이고, 하중을 분산시켜주는 매우 중요한 구조물입니다. 스포츠 손상이나 퇴행성 변화로 인해 연.. 2025. 4. 5. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음