본문 바로가기

분류 전체보기60

탄소중립이란? 2050 넷제로(net Zero) 목표와 우리가 할 수 있는 일 탄소중립이란? 2050 넷제로 목표와 우리가 할 수 있는 일 최근 뉴스나 기업 발표에서 자주 등장하는 용어, 바로 탄소중립(Carbon Neutrality)입니다. 이는 단순한 환경 캠페인이 아니라, 인류 전체의 미래를 위한 전 지구적 과제이자, 각국 정부와 기업의 핵심 전략으로 자리잡고 있습니다. 탄소중립이란 무엇인가? 탄소중립은 이산화탄소를 비롯한 온실가스 배출량과 흡수량을 ‘0’으로 만드는 것을 의미합니다. 완전히 배출을 없애는 것이 아니라, 불가피하게 배출되는 양은 흡수하거나 상쇄(Offset)하여 순 배출량을 0으로 맞추는 개념입니다. 2050 넷제로(Net Zero) 목표 국제사회는 2015년 파리협정을 통해 지구 평균기온 상승을 1.5도.. 2025. 4. 8.
ESG란 무엇인가? 기업들이 주목하는 이유 ESG란 무엇인가? 기업이 주목하는 이유 최근 몇 년간 기업 경영의 핵심 키워드로 자리 잡은 용어가 있습니다. 바로 ESG입니다. ESG는 Environment(환경), Social(사회), Governance(지배구조)의 약자로, 기업의 재무적인 성과 외에도 사회적 책임과 윤리적 경영을 중시하는 새로운 경영 패러다임입니다. ESG의 의미와 구성 요소 환경(Environment) : 온실가스 배출, 에너지 사용, 자원 절약, 재생 가능 에너지 활용 등 친환경 경영 활동을 의미합니다. 사회(Social) : 노동 환경, 다양성, 인권 보호, 지역사회와의 관계 등 사회적 책임을 다하는 활동을 포함합니다. 지배구조(Governance) : 투명한 의사결정 구조.. 2025. 4. 7.
무릎 질환 시리즈(무릎 보호를 위한 재활 운동 5가지) 📚 무릎 질환 시리즈 바로가기 1편. 반월상연골판 손상이란? 2편. 퇴행성 관절염 초기 증상과 관리법 3편. 전방십자인대 파열, 수술이 필요한가? 4편. 무릎에 물이 찼을 때 원인과 대처법 5편. 무릎 보호를 위한 재활운동 5가지 무릎 보호를 위한 재활운동 5가지 (2025 최신)무릎 통증을 예방하고 회복을 돕기 위해서는 정확한 재활운동이 필수입니다. 특히 대퇴사두근과 햄스트링, 종아리 근육을 강화하면 무릎 관절에 가해지는 하중을 분산시켜 통증을 줄일 수 있습니다.🏋️‍♂️ 1. 레그 익스텐션 (대퇴사두근 강화)의자에 앉아 다리를 천천히 들어올렸다 내리는 운동으로 무릎을 지지하는 대퇴사두근을 강화합니다.🧍 2. 월 스쿼트 (벽에 기대어 스쿼트)등을 벽에 붙이고 무릎을.. 2025. 4. 6.
무플 질환 시리즈(무릎에 물이 찼을때) 📚 무릎 질환 시리즈 바로가기 1편. 반월상연골판 손상이란? 2편. 퇴행성 관절염 초기 증상과 관리법 3편. 전방십자인대 파열, 수술이 필요한가? 4편. 무릎에 물이 찼을 때 원인과 대처법 5편. 무릎 보호를 위한 재활운동 5가지 무릎에 물이 찼을 때 원인과 대처법 (2025 최신)무릎이 붓고 물이 차는 현상은 단순히 '부었다'는 것이 아닌, 관절 내 염증이나 손상으로 인해 발생하는 중요한 신호입니다. 이를 '무릎 관절삼출' 또는 '활액막염'이라고 부르며, 원인에 따라 치료법도 달라집니다.🩺 원인별 주요 질환퇴행성 관절염: 연골 마모 → 염증 유발류마티스 관절염: 자가면역 반응 → 지속적 염증활액막염: 외상, 과사용 등으로 인한 활액막 자극무릎 인대, 연골판 손상: 내.. 2025. 4. 6.
무릎 질환 시리즈(전방십자인대 파열) 📚 무릎 질환 시리즈 바로가기 1편. 반월상연골판 손상이란? 2편. 퇴행성 관절염 초기 증상과 관리법 3편. 전방십자인대 파열, 수술이 필요한가? 4편. 무릎에 물이 찼을 때 원인과 대처법 5편. 무릎 보호를 위한 재활운동 5가지 전방십자인대 파열, 수술이 필요한가? (2025 최신)전방십자인대(ACL)는 무릎을 앞뒤로 잡아주는 핵심 인대입니다. 특히 운동 중 급작스럽게 방향을 전환할 때 손상되기 쉬우며, 파열 시 불안정성과 무릎 붓기, 심한 통증을 동반합니다. 오늘은 수술이 꼭 필요한지 여부와 회복 과정까지 자세히 살펴보겠습니다.🦵 전방십자인대(ACL)란?ACL은 대퇴골과 경골 사이를 연결하는 인대로, 무릎의 전방 안정성을 유지하는 역할을 합니다. 파열되면 무릎이 흔.. 2025. 4. 6.
무릎 질환 시리즈(퇴행성 무릎 관절염) 📚 무릎 질환 시리즈 바로가기 1편. 반월상연골판 손상이란? 2편. 퇴행성 관절염 초기 증상과 관리법 3편. 전방십자인대 파열, 수술이 필요한가? 4편. 무릎에 물이 찼을 때 원인과 대처법 5편. 무릎 보호를 위한 재활운동 5가지 퇴행성 무릎 관절염 초기 증상과 관리법 (2025 최신)퇴행성 무릎 관절염은 50대 이후 인구의 3명 중 1명 이상이 겪는 대표적인 관절 질환입니다. 무릎의 연골이 서서히 닳아 없어지면서 통증, 뻣뻣함, 운동 제한 등이 나타나며 삶의 질에 큰 영향을 줍니다. 하지만 초기 단계에서 적절한 관리만 해도 진행을 늦출 수 있습니다.🦴 퇴행성 관절염이란?퇴행성 관절염은 무릎 관절 내 연골이 점차 마모되며 관절 간격이 좁아지고, 뼈와 뼈가 직접 부딪치면.. 2025. 4. 6.

티스토리툴바